« J’ai pris la décision d’adopter le bonheur parce que c’est bon pour la santé »
Sophrologie pour les séniors
Le passage à la retraite peut être vécu comme une nouvelle liberté, un repos bien mérité ou au contraire vécu comme un deuil, une perte de repère.
La démarche avec un sophrologue va permettre au sénior de trouver et de développer de nouvelles valeurs qui lui permettront de continuer à réaliser des projets, gérer son temps libre et avoir de nouveaux repères. Elle lui permettra également de préserver un bon équilibre général.
La période du troisième âge offre l’opportunité de s’accorder du temps pour soi, de poursuivre son développement, et de continuer à apprendre et à évoluer en permanence.
Champs d’application
• Evacuer les tensions
• Améliorer le sommeil et les facultés de récupération
• Stimuler les capacités d’attention, de concentration et de mémorisation
• Renforcer les capacités d’adaptation
• Atténuer les sensations de douleur